Я — Мила Ребиндер, гештальт-терапевт и семейный терапевт. Последние 10 лет я сопровождаю индивидуальных клиентов и пары, помогая им глубже понимать свои чувства, потребности и границы, справляться со стрессом и строить более тёплые и устойчивые отношения — с собой и с другими.
До терапевтической практики я много лет работала в международных компаниях и в сфере стратегического консалтинга.
Этот опыт дал мне редкое понимание того, что такое высокая нагрузка, ответственность, сомнения, давление и невозможность «выключиться». Поэтому сегодня я одинаково уверенно поддерживаю как людей, переживающих эмоциональные сложности, так и профессионалов, сталкивающихся с интенсивной жизнью и постоянными требованиями.
Как я работаю
Мой подход основан на уважении, честности и внимательности.
Я не даю советов и не пытаюсь изменить вас. Вместо этого мы создаём пространство, в котором можно:
- безопасно исследовать свои чувства;
- замечать привычные реакции и понимать, откуда они;
- освобождаться от чрезмерной самокритики и внутреннего давления;
- находить свой собственный способ быть в отношениях и в жизни;
- укреплять способность выдерживать сложные состояния без одиночества и без стыда.
С чем я работаю
- эмоциональная перегрузка, тревога, напряжение;
- отношения в парах: дистанция, конфликты, непонимание;
- сложности с границами;
- повторяющиеся сценарии в отношениях;
- самоценность, сомнения, внутренняя борьба;
- последствия травмы;
- поддержка специалистов в высокострессовых профессиях.
Почему клиенты выбирают меня
- Я соединяю терапевтическую глубину и опыт жизни в среде высокой ответственности — и тонко чувствую людей, которые привыкли «держаться».
- Я работаю бережно и глубоко: без давления, но с ясностью и структурой.
- Я хорошо чувствую динамику отношений и умею удерживать пространство даже при сильных эмоциях.
- Я не тороплюсь к «решениям»: мы ищем то, что действительно подходит вам.
- Я работаю на русском, английском и французском и хорошо знаю контекст жизни в разных странах.
Образование и профессиональная подготовка
- Терапевт и член EAGT (European Association for Gestalt Therapy) — международные профессиональные стандарты, постоянная супервизия и развитие компетенций;
- Член COSRT (College of Sexual and Relationship Therapists, Великобритания) — признанная британская организация для специалистов в области отношений и сексуальности;
- Четырёхлетняя программа подготовки гештальт-терапевтов (MGI, EAGT) — глубокая работа с личной терапией, практикой и супервизиями;
- Психолог и психодиагност, обучение на факультете психологии МГУ (2 года) — классическая психологическая база и клиническое мышление;
- Терапия отношений и пар — NAOS Institute, Лондон — углублённая специализация: конфликты, эмоциональная дистанция, привязанность, сексуальность, дифференциация, работа с травмой в отношениях;
- Сертифицированный групповой терапевт — подготовка по работе с динамикой группы, процессами, границами и лидерством в группах;
- Специализация по созависимости — годовая программа с фокусом на динамике зависимости в отношениях.
Полный список сертификатов доступен по запросу.
Если вы хотите узнать больше о моей работе или обсудить формат терапии — напишите мне удобным вам способом.
Профессиональная ответственность застрахована